Главная » 2014 » Апрель » 14 » Ученые нашли способ поумнеть за 20 минут в день
19:48
Ученые нашли способ поумнеть за 20 минут в день
Ученые нашли способ поумнеть за 20 минут в день

Немецкие ученые уверяют, что можно поумнеть, если регулярно бегать по утрам. Утренние пробежки отлично влияют на мозг. Ходьба и бег вообще стимулируют его работу, а если они приходятся на начало дня, то это увеличивает эффективность. Главное, чтобы физическая активность отнимала у вас не менее 20 минут.

Если человек регулярно совершает 20-минутные пробежки по утрам, он в течение дня оперативнее справляется с умственными задачами и легче принимает правильные решения. Более того, пробежки и прогулки помогают быстрее сконцентрироваться.

Был проведен эксперимент с участием добровольцев разного возраста. В том числе в исследовании принимали участие и дети. Всем участникам эксперимента предложили решить ряд задач. Сначала перед выполнением заданий они сидели за столом, а во второй части эксперимента - занимались на беговой дорожке, сообщает ru.proua.com

Оказалось, что после пробежки мужчины, женщины и дети справились со всеми заданиями на 40% лучше.

Просмотров: 174 | Добавил: wirkdocsatpti1971 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: